卫生间尊便改坐便的方法

尊便改为坐便的方法与盆子垫子相比，不仅更卫生、更方便，而且可以有效地避免人体疾病的发生。本文将重点介绍尊便改为坐便的方法，以及改变坐便姿势对人体带来的好处。

一、什么是尊便？

尊便就是站在一个类似于盆子大小的木板上，完成排泄的行为。这种用处不大的设计早在古代就存在了，并在农村和偏远地区广泛使用。然而，由于这种设计的不卫生，易感染致病菌，近年来逐渐被取代。

二、为什么需要改为坐便？

1.卫生问题

尊便不仅不卫生，而且还会对使用者的健康造成威胁。因为站立时，水平面与直肠口不在同一条线上，而在蹲坐时，它们正好保持在同一高度，排便更加顺畅清洁。提高厕所卫生的最有效措施之一，就是把尊便改为坐便。

2.便秘问题

尊便方式下，放屁的时候可能不自觉地“憋屈”大便，这样就会阻碍排便。而坐着的方式，一般不会在放屁时感到困难，所以坐便可能更容易、更顺畅地排便，有助于预防便秘。

3.健康问题

人体蹲立位时最优角度约为35°至45°，这是一种自然的姿势，坐便可模拟自然姿势，有益于一些肠胃疾病的预防和治疗。坐便之后如果想排便完全，可以将双脚竖起来，形成与自然姿势类似的角度。

三、如何改为坐便？

1.购买“马桶”

很多人认为在家中安装一个马桶是非常昂贵的，但事实上，只要选择一款普通的坐便器，并进行基本的安装和清洁维护，就可以达到同样的效果。如果您期望更符合自己房间的设定，也可以选择尺寸和外貌不同的产品，以满足设计需求。

2.使用卫生封套

封套通常都具有较强的除菌作用，可以保持住厕所的地殷环境和空气清新，并且使用起来相当方便。同时使用卫生纸或柔软的巾纸擦拭皮肤，以清洁私处，做好个人卫生。

3.充分清洗

在更换了坐便器后，最重要的操作是确保它干净和安装到位。要进行仔细地清洁，每周至少一次，以确保没有残留的污物或杂质。不要忘记清洗爆裂封套、座圈、内桶等部分，但使用酸碱性强的清洁产品以及磨损性的清洁工具会破坏陶瓷面，加速厕所的退化。

四、注意事项

1.正确的坐姿

用户应按正常的姿势坐下，双脚放在地上或踏板上，不要将腿交叉或在外面离开，以免造成不适或伤害。

2.注意助手

为了提供支持和平衡，许多人会依靠壁挂式扶手来维持平衡。壁挂式马桶的扶手长度也与身体相匹配，可以通过调节高度来自适应，握把被设计成易于使用和更牢固。

3.跟进维护

尽量定期进行马桶的耳熟能详的维护和操作，以确保其持久性能和正常使用，并及时快速解决问题，如垃圾桶不足或清理计划。

总的来说，尊便改为坐便是一件很重要的事情。对于公共场所或家庭的卫生间，换成坐便器是向整个社会传达卫生、文明的信仰，让人们对厕所环境有一种舒适、健康、方便和绿色的感觉，也可以提高厕所在别人心中的品质、形象和归属感。当然，在此过程中，我们还需要加强环保、绿色、节约和创新的的伦理理念，多关注环保产品和系统改造，落实节能减排政策，推进技术标准化和智能化测量，让尊便改为坐便成为便捷、可行和普遍的卫生、文明、绿色和健康选择。